Havtorns-shake med apelsin & kokos

Posted on
 
Tisdag den tjugosjunde januari. En bra dag. Jag har varit produktiv, fått mycket gjort, gått på ett energigivande bodypump-pass, kommit hem till en god middag, redigerat en hel drös bilder, skrivit dagbok och även gjort denna fantastiska vitaminbomb till shake!
 
 
Havtorns-shake med apelsin & kokos
1 stort glas

1 apelsin
1 dl frysta havtornsbär
1 dl kokosmjölk
passande superfoods: maca, camu camu, nypon, guarana
havtornsbär & kokoschips till topping
 
Gör så här:

Skala apelsinen och mixa med havtorn och kokosmjölk. Boosta med superfoods, toppa med bär & kokos.
 
 
Havtorn – nordens egna superbär. C-vitamrikt så det tjuter om det (tro det eller ej, men ett litet bär innehåller lika mycket som i en hel apelsin) och även rikt på vitamin E, vitamin A samt karotenoider. Bäret innehåller även, unikt från andra bär, de nyttiga omega-fettsyrorna 3, 6 & 9. Tillsammans med macadamianötterna är de även ensamma om att innehålla naturlig form av omega 7. 
 
  • Dela

0 kommentarer

  1. Johanna says:

    Ser gott ut!

  2. ɑ n n i k ɑ says:

    Super mumsigt! :D

Lämna en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras.