Bananshake på en onsdag

Posted on
 
En onsdag helt i min smak. En lugn morgon följd av en kort lektion och Bodypump. Långlunch med fina vänner. En tur hem för att duscha, svara på mail och äta en fenomenal fika. Tillbaka till skolan för att skriva ett prov. Hem igen för att fixa med lite allt möjligt, ställa upp dörren på vid gavel och laga middag till mig och mamma. Nu: Cykla till yogan i den underbara kvällssolen. Perfekt dag mitt i veckan!
 
 
Min fenomenala fika bestod av en banan- & jordnötssmörs-shake samt somriga rågsmörgåsar med färska bär. Fantastiskt gott!
 
 
Banan- & jordnötssmörs-shake
1 glas

1 liten banan
en rejäl sked jordnötssmör
1-2 tsk lucuma eller mesquite
1-2 mjuka dadlar
osötad mandelmjölk
 
Mixa. Njut!
 
 
Mina somriga smörgåsar bestod av rågbröd som jag rostat och sedan toppat med keso, blåbär & delade hallon.
 
  • Dela

0 kommentarer

  1. Hannah says:

    Hej! Det har varit mycket med att frysta bär, speciellt hallon kan innehålla en massa bakterier som kan göra en sjuk. Hur ser du på det, äter du dem i alla fall eller använder du något annat?

    1. Anonym says:

      Jag köper alltid ekologiska bär när jag köper frysta :)

  2. Anonym says:

    Mhhhmm, vad gott! :)

  3. Diman Dilir says:

    gott!

  4. Anonym says:

    Åh vart köper du det rågbrödet? kram!

    1. Anonym says:

      Ica :)

Lämna en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras.