Matcha, yoga & träningsvärk

Posted on

God kväll! Det är måndag och klockan närmar sig tio. Lagom utvilad efter en fin helg var det idag återigen dags att kliva upp tidigt. Inte mig emot – som bekant är jag en riktig morgon-entusiast… Lika provocerande pigg som jag oftast är om morgnarna klev jag idag upp vid 6-tiden, tog en lång dusch, gjorde solhälsningar i morgonrock och stekte lyx-pannkakor till frukost. Dagen flöt därefter på och avslutades med pratstunds-fika samt ett yogapass. För första gången på väldigt länge gick jag på Hatha yoga. Mycket djupandning, enkla övningar, ordentligt med vila. Perfekt för min kära kropp som nog aldrig haft så mycket träningsvärk som idag. Jag provade nämligen X-fit för första gången igår kväll och oj, vad det känns! Jag tycker verkligen om att prova olika former av träning; varva högintensiva intervallpass med lugna löprundor och mjuk yoga… Vilken träningsform är er favorit?

DSC_0381För övrigt är jag inne i en riktig matcha-period… Dricker matcha-latte mest hela tiden! Helst gjord på skummad havredryck och agavesirap. Ljuvligt!

DSC_0379

  • Dela

0 kommentarer

Lämna en kommentar

Din e-post kommer inte att publiceras.